Hun var med til at vinde bronzemedaljer med Danmark, ved VM i kvindehåndbold 2021 i Spanien. Hun var ligeledes med til at vinde sølv ved EM 2022 i Balkan. Friis blev ved sidstnævnte slutrunde kåret til turneringens bedste venstre fløj, foruden hun også var Danmarks topscorer med 40 mål.
I november 2023 annoncerede hun sit skifte til den rumænske storklub CSM Bucuresti fra sommeren 2024.